Descrição
Nos jogos de râguebi mais difíceis, os jogadores precisam de estar conscientes de cada situação e estar prontos a reagir a tudo o que os seus adversários lhes atirem. A fim de melhorar as suas competências em evolução, os jogadores precisam de novas iniciativas para testar as suas reacções. É por isso que Gilbert trabalhou com os antigos Springboks, Blitzbokke, Escócia e o actual treinador de Montpellier Richie Gray para conceber o melhor sistema de captura/passe para melhorar a consciência e o nível de habilidade dos jogadores. As bolas incluídas são: fósforos, leves, pesadas, sem cabo e instáveis. A utilização destas diferentes bolas em alturas diferentes antes de usar uma bola padrão irá desafiar o jogador e melhorar a sua capacidade de resposta em situações de jogo. Control-A-Balls estão disponíveis no tamanho 5. Se quiser melhorar o seu desempenho quando conta, Control-A-Balls são exactamente o que precisa para levar o seu treino para o próximo nível nesta época. O balão instável terá também de ser insuflado com água, e abaixo encontra-se um guia sobre como fazê-lo. Guia para preparar bolas instáveisInflacionar o balão normalmente, como descrito acima. Colocar o balão numa pia e, assegurando que a agulha de insuflação está presa à bomba, desatarraxar a extremidade da pega para permitir deitar água na bomba.Trabalhar rapidamente e sobre a pia, adicionar a água à bomba, aparafusar a pega, depois inserir a agulha na válvula da esfera; pressionar a pega para empurrar a água para dentro da bexiga; repetir este processo até ter adicionado 280 gramas de água à esfera (cerca de 3 bombas cheias). Se adicionar demasiada água, pode removê-la inserindo a agulha de insuflação na válvula (como faria para a esvaziar) e segurá-la sobre uma pia com a agulha no fundo da bola e apertar suavemente a bola para remover alguma da água. Em seguida, verificar o peso e continuar.
