Sapatilhas de corrida para mulher

Uma forma pensada para o pé feminino

As marcas não se contentam em oferecer seus modelos em tamanhos menores. Os tênis de corrida para mulher são geralmente construídos em formas com calcanhar mais estreito e com volume mais reduzido na parte do meio do pé, para evitar que o pé flutue na parte de trás. A parte da frente do pé, no entanto, mantém espaço suficiente para que os dedos se espalhem ao impacto.

Algumas marcas também ajustam a firmeza da espuma, uma corredora mais leve do que um corredor do mesmo tamanho comprimindo menos a sola. Um tênis misto pode ser perfeitamente adequado, mas uma mulher com calcanhar fino frequentemente encontrará um suporte menos preciso. O teste, com o calcanhar fixo no fundo e o cadarço apertado, continua sendo o melhor juiz.

Amortecimento dinâmico ou conforto máximo

Duass filosofias de amortecimento coexistem. O Asics Novablast ilustra a primeira: uma espuma espessa e elástica, que proporciona uma sensação de dinamismo a cada passada, versátil entre um treino leve e uma sessão mais rápida. O adidas Supernova e o Hyperboost apostam mais no conforto envolvente, enquanto o Nike Vomero, muito espesso, foca no amortecimento máximo para corridas longas.

Para as corredoras que estão começando ou retomando, os adidas Runfalcon, Galaxy, Duramo ou Questar oferecem um amortecimento simples e boa durabilidade. O adidas Ultrarun estende essa lógica para volumes maiores.

Tênis com placa: para quem e quando

Os tênis de competição com placa, como o adidas Adizero Adios Pro ou o Puma Deviate Nitro, combinam uma espuma muito reativa com uma placa rígida que guia a passada. Eles ajudam na economia de energia durante corridas a um ritmo rápido, mas exigem muito dos músculos da panturrilha e dos tendões de Aquiles, e suas espumas se desgastam mais rapidamente. O Deviate Pure Nitro, sem placa, mantém a espuma Nitro numa construção mais tolerante para treinamento.

A regra geral vale para todas: um tênis com placa é reservado para corridas e sessões-chave, depois de algumas saídas de adaptação, e o essencial do volume deve ser feito em um tênis de treinamento.

Asfalto, trilha e trail

Os modelos para asfalto têm uma sola otimizada para o pavimento. As versões para asfalto e trilha, como os modelos ATR, adicionam cravos pouco profundos para caminhos estabilizados. Os tênis de trail, com seus cravos profundos e proteções, vão responder assim que o terreno se tornar técnico.

O tamanho geralmente é escolhido uma meia numeração a uma numeração acima do tamanho do dia a dia, para deixar um polegar de margem à frente do dedão mais comprido, e o teste deve ser feito no final do dia, com meias de corrida. Um tênis de treinamento deve ser trocado em média a cada 600 a 800 quilômetros.

Todos os tênis femininos

A seleção é organizada por terreno e por marca :

• Asfalto e trilha, para o pavimento, parques e caminhos fáceis.
• Trail, para trilhas técnicas e montanha.
• adidas, desde o Runfalcon até o Adizero Adios Pro.
• Mizuno, com suas solas em placa ondulada.
• Under Armour, para modelos de treinamento versáteis.
• Puma, com os Deviate Nitro e Deviate Pure Nitro.
• Asics, do Novablast ao Superblast.

Os tênis masculinos, o têxtil feminino, o têxtil masculino, a categoria junior, os equipamentos e as marcas completam o universo, na página running.

Novidades e boas ofertas

As novidades apresentam as últimas versões, as promoções as versões anteriores a preço reduzido, e os itens expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. As boas ofertas, o estoque limitado, as promoções e o Black Friday têm sua página de running, e o ano segue uma ordem estável: Black Friday, festas de fim de ano, promoções de inverno e depois as French Days da primavera.

Perguntas frequentes

Uma mulher pode-ela correr com um tênis de corrida misto?

Sim, um tênis misto pode ser adequado. Os modelos femininos, porém, são construídos em um calcanhar mais estreito e com um pé menos volumoso, para que o pé não flutue na parte de trás. Uma corredora com calcanhar fino ganha um suporte mais preciso.

Qual tênis escolher para começar ou retomar a corrida?

Um tênis de treinamento simples e durável é suficiente, como os adidas Runfalcon, Galaxy, Duramo ou Questar, com um amortecimento fácil. Os modelos com placa não têm lugar nesse estágio: eles exigem muito dos músculos da panturrilha e dos tendões de Aquiles.

Novablast ou Vomero: qual amortecimento para corridas longas?

O Asics Novablast oferece uma espuma espessa e elástica, versátil entre um treino leve e uma sessão mais rápida. O Nike Vomero, muito espesso, prioriza o amortecimento máximo para corridas longas em ritmo mais tranquilo. Os adidas Supernova e Hyperboost se concentram no conforto envolvente.

Quando reservar um tênis com placa como o Adizero Adios Pro?

Para corridas e sessões-chave, após algumas saídas de adaptação. Os tênis com placa, como o adidas Adizero Adios Pro ou o Puma Deviate Nitro, melhoram a economia de corrida a um ritmo rápido, mas sua espuma se desgasta mais rapidamente do que a de um modelo de treinamento.

Como escolher o tamanho de um tênis de corrida feminino?

Uma meia numeração a uma numeração acima do tamanho do dia a dia deixa o polegar de margem necessária à frente do dedão mais longo. O calcanhar, mais estreito nas formas femininas, deve ficar fixo sem esfregar. Experimente no final do dia, com suas meias de corrida.