O desmonte de Fitness
O desestoque fitness reúne os fins de série do treinamento em sala e em casa: tops de desporto com suporte leve ou reforçado, top de maternidade, camisetas e calções em malha técnica, corta-ventos leves e sapatilhas de cross training, da adidas, Hummel ou Under Armour. Uma seleção para o fortalecimento muscular, o cardio, o ioga ou a musculação.
Equipar-se para a sala ou para casa, por um preço mais acessível.
Que manutenção do sutiã de acordo com a atividade
Um sutiã desportivo é escolhido de acordo com a intensidade dos movimentos. A manutenção leve, como no sutiã adidas Hyperglam, é suficiente para yoga, pilates e alongamentos. A manutenção média ou forte, com alças largas e uma faixa sob o peito mais alta, limita os movimentos do peito durante saltos, corda e cross training. O sutiã de maternidade adidas Optime possui aberturas para amamentação e uma malha suave que acompanha as mudanças do corpo. O tamanho correto se identifica pela cinta sob o peito: a faixa se mantém no lugar sem subir quando se levantam os braços.
Fins de série fitness
A liquidação fitness é organizada por tipo :
Malha técnica: camisetas e shorts que secam rápido
O poliéster técnico faz com que a transpiração migre para o exterior do tecido, onde ela evapora, enquanto o algodão a absorve e fica pesado. As camisetas e shorts Hummel Blaze, em malha leve, são adequados para circuitos de treino e aulas coletivas. A linha adidas Climacool adiciona zonas arejadas nos locais que mais aquecem, para ventilar durante o esforço. Um short de treino com forro integrado evita usar uma roupa íntima de algodão, e um corte acima do joelho oferece total liberdade para agachamentos e lunges. Para sessões ao ar livre, um corta-vento leve da linha adidas Tech Apparel cabe em um saco.
Outros esportes em liquidação
A liquidação se estende a outros esportes: futebol, corrida, lifestyle, bicicletas, moto, handebol, basquete, equestre, camping, na página liquidação.
Calçado de cross training: a estabilidade antes do amortecimento
Um calçado de cross training prioriza a estabilidade: sola larga e firme, calcanhar pouco elevado e parte inferior plana que mantém o pé em contato com o solo durante agachamentos e levantamentos. O adidas Dropset, projetado para musculação e treinamento funcional, combina um calcanhar firme com uma parte da frente mais flexível para saltos e lunges. Reforços laterais protegem a parte superior durante os deslocamentos rápidos. Em contraste, um calçado de corrida, muito amortecido e alto no calcanhar, se comprime sob a carga e torna os apoios instáveis: é reservado para a esteira e sessões de cardio em linha reta.
Perguntas frequentes
Como lavar suas roupas de esporte sem danificá-las?
Em trinta graus, viradas do avesso, sem amaciante: este recobre as fibras técnicas, dificulta a evacuação do suor e fixa odores. Uma secagem ao ar livre preserva a elasticidade dos sutiãs e shorts.
Que roupa usar para uma primeira aula de fitness?
Uma camiseta e um short ou legging em material técnico, um sutiã adequado à intensidade e calçados de interior limpos são suficientes. Adicione uma toalha e uma garrafinha, que geralmente são exigidas na academia.
É necessário usar calçados para fazer yoga?
Não, o yoga se pratica descalço em um tapete, para sentir o apoio e manter o equilíbrio. Uma roupa flexível e ajustada evita que o tecido caia durante as posturas invertidas.
Como usar uma faixa de fitness?
Prende-se a um ponto estável ou sob o pé, e depois puxa controlando também o retorno, sem soltar de uma vez. Quanto mais espessa ou tensionada a faixa estiver no início, maior a resistência: inicia-se com uma tensão leve.
Por que alguns tamanhos estão em falta ao fim da série?
Uma última série não será reabastecida: restam apenas as peças ainda disponíveis, às vezes em apenas duas ou três tamanhos. Quando o seu aparece, é melhor não esperar, pois ela não voltará.
