Roupa de Mulher de Desporto em Liquidación

Sutiã: suporte leve, médio ou forte

O sutiã é escolhido de acordo com o impacto do esporte. O suporte leve, como o do sutiã adidas Hyperglam, é ideal para yoga, pilates, alongamentos e musculação guiada. O suporte médio é bom para a bicicleta ergométrica, fortalecimento muscular e dança fitness. O suporte forte é necessário sempre que houver saltos, em HIIT ou corrida na esteira, ainda mais se os seios forem volumosos. As alças largas ou cruzadas nas costas distribuem a tensão nos ombros. O sutiã de maternidade adidas Optime, com alças ajustáveis, acompanha a evolução dos seios durante a gravidez e a amamentação.

Outras liquidações

A liquidação fitness também inclui:

• Roupas Masculinas.
• Calçados.
• Cardio-Treinamento.

Todas as liquidações estão reunidas na página fitness.

Legging de cintura alta, short ou jogging para a academia

O legging permanece a peça chave: justo ao corpo, ele acompanha agachamentos e lunges sem escorregar, e um modelo de cintura alta, como o adidas Optime Essentials, modela a barriga e não desce durante as flexões. Conferimos sua opacidade inclinando-se diante de um espelho: um tecido denso e suficientemente grosso não se torna transparente ao esticar. O short, como o Hummel Blaze Pro, mais arejado, é adequado para sessões de cardio intensas e aulas coletivas em dias quentes. A calça de jogging, mais larga, é usada para o aquecimento, resfriamento e trajeto até a academia.

Roupas técnicas: camiseta, regata ou jaqueta

A parte de cima é escolhida de acordo com o calor gerado durante a sessão. A regata, como a Hummel Pro, liberta os ombros para os movimentos dos braços e o trabalho com halteres. A camiseta técnica, como a Hummel Blaze Pro, em poliéster respirável, remove o suor em vez de retê-lo como o algodão, que gruda na pele e esfria. Para uma aula ao ar livre ou aquecimento, uma jaqueta semi-zippada, como a Hummel Core XK, se ajusta de um gesto no colarinho. Os cortes um pouco mais longos nas costas permanecem no lugar durante as flexões e posturas invertidas, sem expor a parte inferior das costas.

Tamanhos grandes, lavagem e odores: os bons hábitos

Em tamanhos grandes, priorizamos tecidos grossos e opacos, um legging de cintura alta com cós largo que não enrola, e um sutiã de suporte forte com alças largas e fechamento nas costas ajustável. As partes de cima ligeiramente mais longas cobrem os quadris durante os movimentos. Para a manutenção, as fibras técnicas devem ser lavadas a trinta graus, do avesso, sem amaciante, que entope as malhas e retém odores. Nunca deixe uma roupa úmida enrolada após a sessão; uma imersão em água com vinagre branco antes da lavagem neutraliza odores persistentes.

Perguntas frequentes

Que roupa usar para a primeira sessão de musculação?

Um legging ou short ajustado, uma camiseta respirável e um sutiã de suporte médio são suficientes. Evite roupas muito soltas, que podem se prender nas máquinas e ocultar a posição das costas.

Como saber se um sutiã está no tamanho certo?

A faixa sob o peito deve permanecer no lugar sem subir, deixando passar dois dedos. Os copos não devem comprimir nem transbordar, e as alças devem segurar sem marcar os ombros durante os saltos.

Qu socks to wear for fitness?

Escolha meias técnicas, baixas ou sem pé, em fibras respiráveis que removem o suor. Os modelos com calcanhar reforçado evitam bolhas durante sessões de cardio e aulas coletivas.

É possível fazer yoga com um legging de fitness?

Sim, desde que seja opaco, flexível e de cintura alta, para manter-se no lugar nas posturas invertidas. Um tecido com toque suave e sem costuras grossas é mais confortável no chão.

O que usar para praticar esportes durante a gravidez?

Um sutiã de maternidade com alças ajustáveis e um legging com cós macio, que fica por baixo ou sobre a barriga, garantem conforto e suporte. Sempre consulte o médico antes de retomar uma atividade.