Trilha têxtil no Black Friday

A jaqueta impermeável do equipamento obrigatório

Nas ultras de montanha, a jaqueta impermeável está quase sempre no equipamento obrigatório, e as exigências são precisas. A UTMB, por exemplo, exige um capuz integrado, costuras seladas e uma membrana de pelo menos dez mil Schmerber, a unidade que mede em milímetros a coluna de água suportada pelo tecido. A jaqueta impermeável Lhotse, leve, cabe em um bolso do saco, e a jaqueta corta-vento adidas Climaproof Terrex Xperior protege contra as rajadas no cume. Antes de se inscrever, comparamos a ficha técnica da nossa jaqueta com o regulamento da corrida: um simples corta-vento repelente não passa no controle na partida.

Os calçados

O trail no Black Friday também se desdobra:

• Calçados, para todos os terrenos.

Todo o trail está reunido na página trail.

Shorts de trail: bolsos, comprimento e bermuda integrada

Um short de trail deve trazer o essencial quando se corre sem saco: gel, telefone, corta-vento enrolado. O Joma R-Combi adiciona um bolso traseiro, o Patagonia Strider Pro alinha bolsos ao redor de sua cintura elástica, e as versões dois-em-um do Brooks Cascadia e do Dynafit Alpine Pro integram uma bermuda que elimina o atrito entre as coxas em longas distâncias. O comprimento afeta a liberdade de movimento: o Strider Pro, curto e ultraleve, expõe os joelhos nas subidas íngremes, enquanto o short La Sportiva Pure, um pouco mais longo, cobre mais as coxas.

Camisetas respiráveis para subidas e cumes

No trail, o corpo passa do superaquecimento de uma subida ao vento frio de um cume em poucos minutos. A camiseta deve, portanto, drenar rapidamente o suor para não esfriar no topo. As camisetas Dynafit Alpine e Sky, de uma marca especialista em esqui de montanha, apostam em tecidos finos e cortes ajustados que não esfregam sob as alças. A camiseta adidas Terrex Xperior, em tecido Climacool, e a camiseta Brooks High Point ventilam as costas. O regata Dynafit Sky libera os ombros em dias quentes, e a calça Terrex Xperior assume o lugar das pernas nuas quando o termômetro cai.

Luvas e sobreposição para o trail de inverno

As luvas Leki Ultra Trail Breeze, leves e respiráveis, protegem as mãos do frio matinal e do atrito das alças. Elas se prendem diretamente nas alças dos bastões Leki graças ao sistema da marca, o que permite soltar as alças sem perder os bastões. No inverno, sobrepõe-se uma camiseta de mangas longas, um corta-vento e, se necessário, a jaqueta impermeável, abrindo e fechando os zíperes conforme as subidas e descidas. O corta-vento com capuz adidas XPR Light, muito comprimível, é tirado no cume de um col e guardado assim que a descida começa.

Perguntas frequentes

Qual camada quente levar em uma ultra?

Os regulamentos costumam exigir uma camiseta de mangas longas ou uma segunda camada quente, além da jaqueta. Uma camiseta técnica fina e um corta-vento sobrepostos geralmente são suficientes, desde que se mantenha seco sob a jaqueta.

Como evitar atritos sob o saco de hidratação?

Use uma camiseta ajustada com costuras planas, que não forme pregas sob as alças. Ajuste o saco para que não balancem e aplique um creme anti-atrito nos ombros e na parte inferior das costas antes de uma longa saída.

É necessário usar calça longa para correr na montanha?

Em grande frio ou nas ultras de altitude, é frequentemente exigido o uso de uma calça ou collant longo. Um modelo leve e flexível, como a calça adidas Terrex Xperior, protege do vento sem atrapalhar a passada e pode ser guardada quando a temperatura sobe.

Como cuidar de uma jaqueta impermeável de trail?

Lave-a a trinta graus com um detergente líquido suave, sem amaciante, que suja a membrana. Quando a água não formar mais gotículas na superfície, uma passagem na secadora em baixa temperatura ou um spray repelente reativa o tratamento exterior.

Qual tamanho escolher para roupas de trail?

As camisetas e shorts devem ser usados próximos ao corpo para evitar que o tecido bata e friccione: mantenha seu tamanho habitual. Uma jaqueta de chuva deve, por outro lado, permitir a passagem de uma camada quente por baixo sem restringir os braços.