O trail durante o Black Friday
Esta seleção de trail reúne calçados e vestuário para correr nas trilhas: adidas Terrex Agravic e Tracefinder, Asics Trabuco, Saucony Xodus Ultra, La Sportiva Mutant, Rossignol Vezor, Salming Rival e Altra Olympus, camisetas, calças e corta-vento adidas Terrex Xperior, shorts e regata Dynafit, luvas Leki. Modelos para o formato curto e rápido como para o ultra.
Correr nas trilhas, a preço reduzido.
Crampons e terreno: qual sola para qual trilha
A sola de um tênis de trail é escolhida de acordo com o solo. Na lama, na grama alta e nas encostas íngremes, crampons profundos e espaçados, como os do La Sportiva Mutant, agarram o terreno e evacuam a terra. A Mutant vem de uma marca criada em 1928 no vale de Fiemme, no coração das Dolomitas, que inicialmente fabricava calçados de montanha. Em caminhos mais suaves e trilhas secas, crampons mais curtos, como os do adidas Terrex Tracefinder, permanecem confortáveis em trechos de asfalto. Vários modelos da linha Agravic utilizam uma borracha Continental, conhecida por sua aderência em rochas molhadas.
Por tipo de produto
A seleção de trail está organizada por tipo:
O Black Friday running também se divide em homens, mulheres, running, acessórios, na página running.
Do formato curto ao ultra: amortecimento e leveza
A distância dita o amortecimento. Para corridas curtas e rápidas, um tênis leve e próximo do solo, como o adidas Terrex Agravic SL, favorece arrancadas e sensações de estabilidade. Em distâncias intermediárias, o Asics Trabuco, mais protetor, traz confiança nas descidas pedregosas. Para o ultra-trail, onde se passa às vezes mais de dez horas nas trilhas, uma sola espessa como a da Saucony Xodus Ultra ou da Altra Olympus preserva as pernas ao longo dos quilômetros. A Altra se destaca pelo seu drop nulo, com o calcanhar na mesma altura que a parte frontal do pé, e por um antepé largo que permite que os dedos se espalhem.
Corta-vento, camiseta, short: a vestimenta nos cumes
Na montanha, o clima muda rapidamente e o esforço alterna calor e frio. O corta-vento adidas XPR Light ou o Terrex Xperior Climaproof, leve e comprimível, cabe em um bolso de saco e é colocado no topo. A camiseta Terrex Xperior Climacool, em estilo masculino e feminino, evapora o suor graças à sua malha arejada. O short Dynafit Alpine Pro ou o Joma R-Combi com bolso traseiro pode levar um gel ou uma chave, e a regata Dynafit Sky libera os ombros ao sol. A Dynafit, cuja história começa em 1950 com o tênis de esqui, se tornou uma referência na corrida de montanha. A calça Terrex Xperior dá suporte em dias frios.
Luvas Leki e bastões: superando subidas íngremes
As luvas Leki Ultra Trail Breeze se fixam aos bastões da marca por uma alça integrada ao sistema Trigger: você solta e pega o bastão com um movimento, sem precisar colocar a alça, no momento de tirar um gel ou superar um trecho rochoso. Finas e respiráveis, elas também protegem as palmas em caso de quedas. Nas encostas íngremes, os bastões aliviam as coxas e as costas, distribuindo o esforço pelos braços; seu uso deve ser aprendido durante o treino, e o regulamento de cada corrida especifica se são permitidos. O Black Friday, no final de novembro, cai na época certa para se preparar para as trilhas da primavera.
Perguntas frequentes
Como começar a correr em trilha?
Comece com saídas curtas em caminhos ondulados, alternando entre corrida e caminhada nas subidas. Aumente progressivamente a duração e o desnível, e escolha um tênis de trail adequado ao terreno que você mais frequenta.
Devo pegar meio número maior para trail?
Muitos corredores de trail escolhem meio número acima do seu tamanho de cidade, pois o pé incha com o esforço e avança nas descidas. Mantenha cerca de um centímetro entre o dedão e a frente do tênis.
Qual a diferença entre um tênis de corrida e um tênis de trail?
O tênis de trail tem uma sola crantada que agarra o solo e a rocha, uma proteção na parte frontal e um cabedal reforçado que mantém o pé nas inclinações. O tênis de estrada, mais liso e flexível, perde a aderência em trilhas lamacentas.
Como se vestir para uma trilha no inverno?
Sobreponha uma parte superior técnica de manga longa, um corta-vento e uma legging ou calça de corrida, junto com luvas finas e uma faixa para a cabeça. Saia um pouco fresca: o corpo esquenta rapidamente na primeira subida.
Como cuidar dos seus tênis de trail?
Após uma saída enlameada, enxágue-os com água morna, escove a sola e retire a palmilha. Deixe-os secar ao ar, recheados com papel jornal, longe de radiadores que endurecem as colas e deformam o cabedal.
