Textil de corrida masculino ao Black Friday

A regra das três camadas para correr no tempo frio

No tempo frio, o corredor usa três camadas com funções distintas. Perto do corpo, uma camiseta técnica de mangas longas, como a Climacool Adi365, afasta a transpiração para fora. Por cima, uma camada intermediária leve retém o calor sem pesar. A terceira, uma jaqueta corta-vento ou impermeável, bloqueia o vento frio e a chuva. Deve-se vestir como se a temperatura estivesse uns dez graus acima da temperatura real: o corpo aquece rápido após o primeiro quilômetro, e uma roupa muito quente faz transpirar e depois esfriar ao parar. Abaixo de zero grau, uma calça de corrida justa substitui o short.

Os tênis

A corrida masculina no Black Friday também tem:

• Tênis de corrida.
• Tênis trail.

Tudo sobre corrida masculina está reunido na página homens.

Camisetas Adizero e Climacool: leveza e ventilação

A camiseta de corrida é avaliada pelo seu peso e pela sua ventilação. A linha Adizero da adidas, pensada para competição e treinos rápidos, é feita de um tecido muito leve e tem um corte justo que não flutua ao vento. Os modelos Climacool Adi365 têm muitos recortes nas costas e debaixo dos braços, onde o calor se acumula. A regata libera totalmente os ombros para os dias quentes ou corridas na rua. Uma camiseta técnica de poliéster seca em poucos minutos ao ar livre, ao contrário do algodão, que fica pesado e causa atrito no peito.

Jaqueta impermeável ou corta-vento: proteger-se da chuva

A jaqueta impermeável de corrida, como a Elite Lab Shell e Jago ou a Joma Berna com capuz, impede que a chuva passe graças a um tecido revestido ou a uma membrana, enquanto deixa escapar parte do vapor produzido pelo esforço. Sua impermeabilidade é expressa por uma coluna d'água em milímetros: quanto maior o número, mais a jaqueta resiste a uma chuva forte. O corta-vento, mais leve e mais respirável, protege do vento e de uma garoa passageira. Costuras seladas, um capuz ajustável e faixas refletivas fazem a diferença durante as saídas de inverno, muitas vezes ao anoitecer.

Short com bermuda e meias de lã merino: para evitar atritos e bolhas

O short dois-em-um, como o adidas Formotion, combina um short solto e uma bermuda integrada que protege a parte interna das coxas dos atritos em longas distâncias. Nos pés, as meias técnicas evitam bolhas: as adidas Climacool são arejadas, as Hummel Grip aderem ao solado interior, e as Sums em lã merino regulam a temperatura e retêm menos odores. Uma meia sem costura na região dos dedos reduz as irritações, e um reforço no calcanhar prolonga sua durabilidade. Um agasalho Phantom Athletics completa o visual para o aquecimento e a volta à calma.

Perguntas frequentes

Como escolher o tamanho de uma camiseta de corrida?

Uma camiseta de corrida deve ficar justa ao corpo sem apertar: escolha seu tamanho habitual e verifique se os ombros permanecem livres. Se for muito larga, o tecido pode bater ao vento e esfregar debaixo dos braços em longas corridas.

É possível correr de agasalho?

Para um trote lento no inverno, sim, mas a parte de baixo larga esfrega e absorve água na chuva. O agasalho é especialmente para o aquecimento e a volta à calma, antes de passar para uma roupa mais ajustada.

Qual gorro ou buff usar para correr no inverno?

Um gorro fino de tecido técnico cobre as orelhas sem fazer suar, e um buff protege o pescoço do ar frio. Os dois podem ser retirados e guardados em um bolso se a temperatura subir durante a corrida.

Como evitar odores nas roupas de corrida?

Lave a roupa rapidamente após a corrida, em vez de deixá-la úmida em um saco. Um pouco de vinagre branco no compartimento de enxágue neutraliza os odores, e a lã merino, que naturalmente tem menos odor, pode ser usada várias vezes.

Por que usar cores vibrantes para correr no inverno?

No inverno, as corridas costumam acontecer ao amanhecer ou após o trabalho, quando está escuro. Uma camiseta de cor vibrante e faixas refletivas tornam o corredor visível para motoristas e ciclistas.