Corrida Homens no Black Friday
A seleção de running homem reúne o equipamento do corredor, do tênis de rua à jaqueta de chuva. Tênis adidas Adizero, Hyperboost e Runfalcon, Nike Vomero, Asics Superblast e Puma Deviate Nitro, tênis de trilha adidas Terrex, Saucony e Rossignol, camisetas, regatas, jaquetas impermeáveis Joma e meias de merino Sums para os treinos do inverno.
Prepare-se para correr todo o inverno, com preço reduzido.
Preparar um maratona: o par de competição
Para um objetivo cronometrado, de dez quilômetros até o maratona, o tênis de competição ajuda a ganhar preçosas segundos. O adidas Adizero Adios Pro combina uma espuma muito reativa com hastes de carbono que rigidificam a parte da frente do pé; a Puma Deviate Nitro utiliza uma placa de carbono e uma espuma injetada com nitrogênio. Esses modelos são reservados para sessões específicas e o dia da corrida, pois sua espuma se desgasta mais rápido. Para preparar o objetivo, o Asics Superblast, alto e leve, sem placa, suporta as saídas longas a um ritmo acelerado, e o Nike Vomero amortece os treinos de recuperação.
Por tipo de produto
A seleção masculina é organizada por tipo:
- Tênis de corrida, estrada e pista.
- Tênis trail, para as trilhas.
- Têxtil, jaquetas, camisetas e meias.
O Black Friday running também tem opções para mulheres, corrida, trail, acessórios, na página running.
Correr sob a chuva e no frio
No inverno, a roupa deve ser ajustada à sensação dos primeiros dez minutos: um pouco de frescor no início garante que você não esquente demais depois. Uma jaqueta impermeável com capuz, como a Joma Berna, bloqueia a chuva e o vento sem pesar nos ombros; é preferível escolher uma com faixas refletivas para as saídas ao entardecer. Por baixo, uma camiseta técnica de mangas longas afasta o suor, enquanto o algodão ficaria encharcado. As meias de merino, como as Sums, mantém o pé morno mesmo úmido e limitam os odores, uma vantagem para as longas saídas por caminhos alagados.
Sair do asfalto: os tênis de trail masculino
Assim que o percurso sai da estrada para trilhas lamacentas ou pedregosas, um tênis de trail se torna necessário. O adidas Terrex Agravic SL, leve e aderente, é ideal para saídas rápidas na natureza; o Terrex Tracefinder, mais acessível, acompanha as primeiras saídas em trilhas. Para longas distâncias, o Saucony Xodus Ultra aposta em um amortecimento grosso que preserva as pernas ao longo das horas. O Rossignol Vezor, assinado pela marca iserense nascida no esqui em 1907, complementa essas opções para corredores de montanha, com cravos pensados para terrenos variados.
Camiseta, blusa e meias técnicas
O têxtil de corrida é avaliado pela sua capacidade de afastar a transpiração. A camiseta regata, como a Hummel Pro ou a adidas Adi365, libera os ombros e ventila durante as sessões quentes e competições; a camiseta de manga curta, como a adidas Adizero ou Breeze, oferece mais proteção contra o sol e atritos com a barriga de hidratação. Nos pés, as meias sem costura na região dos dedos evitam bolhas: as adidas Climacool ventilam o pé, e as Hummel Grip possuem pontos aderentes que evitam que o pé escorregue no tênis. Devem ser escolhidas no tamanho adequado, uma meia muito grande forma dobras.
Dúvidas frequentes
Qual numeração de tênis de corrida escolher?
Deve-se deixar um espaço de um polegar entre o dedão e a ponta do tênis, pois o pé incha e avança durante o esforço. Muitos corredores então optam por um meio tamanho acima do seu tamanho de rua, preferencialmente experimentando no final do dia.
Legging ou calça para correr no inverno?
A legging justinha, em tecido escovado, mantém as pernas aquecidas sem esfregar nem pegar vento. A calça de jogging, mais ampla, é reservada para corridas mais leves, aquecimentos e retornos à calma.
Quantos pares de tênis de corrida são necessários?
Um só é suficiente para correr duas vezes por semana. Além disso, alternar entre dois pares, um com amortecimento para a endurance e o outro mais leve para velocidade, permite que a espuma se recupere entre as saídas e varia as solicitações musculares.
Qual tênis de corrida para um homem pesado?
Para quem pesa mais de noventa quilos, deve-se optar por um amortecimento grosso e uma sola larga e estável, como na Nike Vomero ou na adidas Hyperboost. Modelos de competição muito leves se desgastam rapidamente sob um peso pesado.
É necessário uma jaqueta de aquecimento para correr?
A jaqueta de aquecimento com zíper é usada no aquecimento e após o esforço, para não passar frio. Durante a corrida, é preferível uma jaqueta corta-vento mais leve, que respire melhor e possa ser guardada em um bolso.
