Acessórios de yoga e meditação
A nossa seleção de Acessórios de yoga reúne o material que acompanha a prática: almofadas de meditação Lotuscrafts e Myga, zafu Lotuscrafts Zafu Zen, bolster de yoga restaurativo Lotuscrafts, cinta de yoga HMS e bola de ginástica, para se sentar, se apoiar e se alongar suavemente.
O conforto que permite ficar na postura.
Por que acessórios
Os acessórios de yoga não são exclusivos para iniciantes: eles adaptam as posturas ao corpo de cada um, ao invés do contrário. Eles ajudam a manter um alinhamento correto quando a flexibilidade é insuficiente, a manter uma postura por mais tempo, ou a relaxar completamente no yoga restaurativo. O yoga Iyengar, em particular, popularizou o uso de cintas, blocos e bolsters.
O restante do equipamento
O yoga também se divide em:
Todo o yoga está reunido na página yoga.
Almofada, zafu e bolster
A almofada de meditação, como o zafu redondo Lotuscrafts ou a almofada Myga, eleva a bacia na postura sentada: os joelhos ficam mais baixos que os quadris, as costas se endireitam naturalmente e é possível meditar por longos períodos sem dor. Ela é frequentemente preenchida com espelta ou kapok, que se moldam à forma do corpo. O bolster, uma grande almofada longa e firme, como o Lotuscrafts Restorative, suporta as costas, as pernas ou o tronco nas posturas de yoga restaurativo, onde se relaxa por vários minutos. Lotuscrafts utiliza algodão orgânico.
Cinta e bola
A cinta de yoga, como a HMS, prolonga os braços: em uma flexão à frente com as pernas estendidas, passa-se sob os pés para manter as costas longas sem forçar; ela também ajuda a juntar as mãos atrás das costas nas aberturas de ombros. Sua fivela permite criar uma alça ajustável. A bola de ginástica, na qual se senta ou deita, trabalha o equilíbrio e a estabilização, e alonga as costas na extensão. Esses acessórios costumam ser complementados por dois blocos e um tapete grosso.
Ofertas especiais
As boas oportunidades também estão nas ofertas especiais, promoções, descontos, liquidações, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os eventos importantes do ano seguem uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festas de fim de ano, as liquidações de inverno, os French Days da primavera, seguidos pelas liquidações de verão e o retorno às aulas.
Perguntas frequentes
Para que serve um zafu durante a meditação?
O zafu, almofada redonda e firme, eleva a bacia para que os joelhos desçam mais baixo que os quadris. As costas se endireitam naturalmente, permitindo que se permaneça sentado por mais tempo sem tensão na região lombar.
Qual a diferença entre um bolster e uma almofada de meditação?
A almofada de meditação é usada para sentar. O bolster, longo e cilíndrico, suporta as costas, os joelhos ou o peito nas posturas deitadas do yoga restaurativo, para se relaxar completamente sem esforço muscular.
Como usar uma cinta de yoga quando falta flexibilidade?
A cinta prolonga os braços: em uma flexão à frente, passa-se ao redor dos pés e segura-se as extremidades para manter as costas retas. A amplitude é ganha gradualmente, sem forçar a parte de trás das coxas.
Quais acessórios são usados no yoga Iyengar?
O yoga Iyengar utiliza cintas, blocos, bolsters e cobertores para manter as posturas por longos períodos com um alinhamento preciso. Esses suportes adaptam cada postura à morfologia e à flexibilidade do aluno.
Como cuidar de uma almofada de meditação?
A maioria das almofadas tem uma capa removível que pode ser lavada na máquina em baixa temperatura, enquanto o enchimento permanece separado. O enchimento é ventilado regularmente para manter seu volume e firmeza.
