Acessórios de ginástica rítmica

Corda, aro, bola, maças e fita

A ginástica rítmica é praticada em um tablado de treze metros por treze, ao som de música, com um aparelho que nunca sai do movimento. A corda é usada para saltos e escapadas, o aro para rolamentos e passagens, o bola para rolamentos pelo corpo e quicadas. As maças, manipuladas em pares, exigem rotação e lançamentos assimétricos, e a fita desenha espirais e serpentinas que devem permanecer contínuas. Disciplina olímpica desde 1984, ela combina flexibilidade, domínio do aparelho e expressão artística.

O restante do equipamento

A ginástica também é dividida em:

• Equipamento, roupas e sapatilhas.
• Agasalhos.
• Material de Clube, colchonetes e aparelhos.

Todo o conteúdo sobre ginástica pode ser encontrado na página ginástica.

As maças infantis Tremblay

As maças têm a forma de um pino alongado, com um corpo dilatado, um colo e uma pequena cabeça arredondada pela qual são seguradas. Em competições, a regulamentação internacional impõe um comprimento de quarenta a cinquenta centímetros, reduzido para trinta e cinco centímetros mínimo para ginastas de nove a doze anos. As maças infantis Tremblay, mais curtas e leves, são projetadas para pequenas mãos: possibilitam trabalhar rotação, pequenos círculos e os primeiros lançamentos sem se machucar. A progressão vai de rotações simples para lançamentos de uma maça, depois para duas ao mesmo tempo.

Dimensões dos aparelhos conforme a idade da ginasta

As dimensões dos aparelhos variam conforme a idade. O bola tem um diâmetro de dez-oito a vinte centímetros e pesa pelo menos quatrocentos gramas para os juniores e seniores, de dezesseis a dez-oito centímetros para os nove a doze anos. O aro tem um diâmetro interno de oitenta a noventa centímetros nos seniores, de sessenta a oitenta centímetros para os mais jovens. A fita mede pelo menos seis metros para os seniores, cinco para os juniores e quatro para os nove a doze anos. A corda, sem pegador, é cortada de acordo com a altura da ginasta: segurada sob os pés, suas extremidades chegam às axilas.

Ofertas especiais

As boas ofertas também estão nos bons planos, promoções, descontos, liquidações, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os destaques do ano seguem uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festas de fim de ano, as liquidações de inverno, os French Days da primavera, depois as liquidações de verão e o retorno às aulas.

Perguntas frequentes

Qual aparelho de ginástica rítmica para uma criança de cinco anos?

Nesta idade, prioriza-se um bola mole e leve ou um pequeno aro, fáceis de rolar e pegar. As maças infantis e a fita curta vêm depois, quando a coordenação das duas mãos aumenta.

Como cuidar de uma fita de ginástica?

Após a sessão, enrola-se a fita em um tubo de papelão ou em sua vara para evitar dobras e nós. Uma fita amassada pode ser desamassada com um ferro morno, protegendo o tecido satinado com um pano.

Maças de plástico ou de borracha?

As maças de plástico, rígidas e leves, são usadas no treinamento cotidiano e em competições. Os modelos de borracha, mais flexíveis, amortecem as quedas no chão e são adequados para iniciantes que ainda precisam de precisão ao pegá-las.

É possível treinar ginástica rítmica em casa?

Sim, com um chão livre: as rotações com maças, os rolamentos com bola e o trabalho de flexibilidade podem ser facilmente feitos em uma sala. Os grandes lançamentos, por outro lado, exigem um teto alto e são reservados para o ginásio.

Por que a fita de ginástica tem uma vara?

A vara, com cinquenta a sessenta centímetros de comprimento, prolonga o braço e transmite o movimento ao tecido. Ela está ligada à fita por um suporte giratório que evita que ela se enrole sobre si mesma durante as espirais.