Acessórios de fitness e de ginásio
A página Acessórios de fitness reúne o pequeno equipamento que acompanha os treinos: mochilas Hummel para ir à academia, relógios inteligentes Garmin Forerunner e Instinct para acompanhar as sessões, almofadas de yoga Lotuscrafts para a meditação, cones Tremblay e Kuebler para sinalizar os workshops e carrinho de bolas dobrável Sporti para treinadores e clubes.
Tudo o que acompanha a sessão.
Preparar o seu mochila de sala
Antes de cada sessão, a mochila é preparada como uma lista de verificação: roupa de mudança, par reservado para a sala, toalha, frequentemente exigida para colocar nos bancos e tapetes, garrafinha e cadeado para o armário. A mochila de costas Hummel Essential, usada nas duas costas, libera as mãos para a bicicleta ou o transporte público; a Hummel Promo, mais simples, é suficiente para um trajeto curto. Um compartimento separado para as coisas molhadas evita que o suor contamine o resto da mochila, e um pequeno bolso interno mantém chaves, crachá e fones de ouvido ao alcance. Esvaziamos ao voltar para que seque aberto até a próxima sessão.
Por tipo de acessório
Os acessórios de fitness estão organizados por tipo:
O fitness também se divide em musculação, cross-training, treino cardio, calçados, roupas masculinas, roupas femininas, nutrição, na página fitness.
Relógios Garmin: acompanhar o esforço e a recuperação
Fundada em 1989 nos Estados Unidos, Garmin lançou seus primeiros relógios de esporte Forerunner no início dos anos dois mil. O Forerunner, pensado para corrida e treino, mede a frequência cardíaca no pulso, registra as sessões de musculação, cardio e aulas coletivas, e depois estima o tempo de recuperação necessário antes da próxima sessão. O Instinct, com caixa reforçada e autonomia maior, registra as mesmas sessões e também acompanha saídas ao ar livre. O acompanhamento do sono e da variabilidade cardíaca ajuda a dosar o esforço de uma semana para a outra, evitando o excesso de treinamento.
Cones, carrinho e almofadas: o equipamento dos treinadores e do yoga
Os cones Tremblay, perfurados com doze buracos em sua altura, recebem marcos para montar barreiras baixas ou slaloms; os cones Kuebler, mais simples, delimitam as áreas de sprint e os percursos de agilidade, e se empilham para armazenamento. O carrinho de bolas dobrável Sporti transporta bolas e pequeno material do local ao campo, e depois se dobra para ficar plano. Para o retorno à calma, as almofadas de yoga Lotuscrafts, recheadas com cascas de trigo sarraceno e cobertas de algodão orgânico, acompanham a meditação e as posturas sentadas; a capa pode ser removida para lavagem à máquina, e o recheio se molda à forma do corpo.
Ofertas imperdíveis
As boas oportunidades também estão nos bons planos, promoções, descontos, liquidações, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os destaques do ano seguem em uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festas de fim de ano, as liquidações de inverno, os French Days da primavera, depois as liquidações de verão e o retorno às aulas.
Perguntas frequentes
Garmin Forerunner ou Instinct: qual relógio escolher?
O Forerunner é voltado para corrida e treinamento, com indicadores de desempenho e recuperação detalhados. O Instinct, mais robusto e com maior autonomia, é voltado para atividades ao ar livre e esportes variados. Ambos acompanham musculação e cardio na sala.
Por que uma toalha é-ela obrigatória na sala de esporte?
Por questões de higiene: o suor deixado em um banco ou tapete é passado para o próximo usuário. A maioria das salas exige, portanto, uma toalha colocada nas superfícies de contato; uma toalha de microfibra, compacta e que seca rápido, ocupa pouco espaço na mochila.
Como evitar odores em uma mochila de esporte?
Esvazie-a logo ao voltar, retire as coisas molhadas e deixe-a aberta para secar. Um compartimento separado isola o suor, e uma lavagem regular do revestimento, quando a etiqueta permitir, elimina as bactérias responsáveis pelos odores.
Como escolher a altura de uma almofada de yoga?
Quanto mais rígidos os quadris, maior deve ser a almofada para que os joelhos fiquem abaixo da linha da cintura. Os praticantes flexíveis escolhem um modelo baixo; uma capa com zíper permite retirar um pouco do recheio para ajustar a altura.
Como organizar um circuito de treino com cones?
Posicione os cones em linha para sprints, em zigzag para agilidade e em quadrado para oficinas rotativas, deixando três a cinco metros entre cada estação. Cores diferentes ajudam a identificar os exercícios e tornam o circuito legível para todo o grupo.
