MMA: o equipamento do lutador

As artes marciais mistas

O MMA, ou artes marciais mistas, combina técnicas de golpe do boxe, kick boxing e boxe tailandesa, as projeções da luta e do judô, e o trabalho no chão do jiu-jitsu brasileiro. As lutas ocorrem em pé, assim como no chão, em uma jaula ou em um ringue. Na França, as competições de MMA são permitidas desde 2020, regulamentadas por uma federação delegada, o que fez o número de clubes e praticantes aumentar consideravelmente.

Por tipo de equipamento

A seleção de MMA é organizada por tipo:

• Luvas.
• Proteções, caneleiras, copas e joelheiras.
• Têxtil, calções e rashguards.
• Sacos de pancada.

Os esportes de combate também se dividem em boxe, judô e jiu-jitsu, karatê e taekwondo, luta, na página esportes de combate.

As luvas de MMA

As luvas de MMA deixam os dedos livres para agarrar, controlar e submeter, ao mesmo tempo que protegem as falanges durante os golpes. As luvas de competição, como as Metal Boxe The Claw ou as luvas de luta livre, têm pouco acolchoamento, para manter a sensação do golpe e a liberdade das mãos. As luvas de treino, como as Metal Boxe The Shell, mais grossas, protegem melhor o parceiro e as mãos durante os treinos. As luvas de grappling, como as adidas Power, muito leves, são usadas para o trabalho no chão. Elas são usadas com faixas, que mantêm o pulso firme.

Proteções e vestuário

As caneleiras de MMA, como as Metal Boxe Legacy ou as Booster Fight Gear para crianças, mais finas e flexíveis do que as do kick boxing, cobrem a canela e o dorso do pé sem atrapalhar o trabalho no chão. As joelheiras RDX e as cotoveleiras em neoprene protegem as articulações durante as quedas no chão. O calção de MMA, como o Fightnature Cage ou o adidas, dividido nas laterais, permite liberdade de movimento para chutes e guarda; o calção de compressão é usado por baixo. O saco de pancada Metal Boxe, fornecido vazio, é preenchido de acordo com o peso desejado.

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Perguntas frequentes

Qual a diferença entre uma luva de MMA e uma luva de boxe?

A luva de MMA é aberta e permite que os dedos fiquem livres para agarrar o adversário, com um acolchoamento fino nas falanges. A luva de boxe, fechada e muito mais grossa, proteção para o golpe apenas e impede qualquer agarra.

Como escolher o tamanho das luvas de MMA?

As luvas de MMA são escolhidas de acordo com o tamanho das roupas, do S ao XL, com base na medida da mão ao nível das falanges. A luva deve envolver a mão sem apertar, com os dedos ainda livres para se fechar.

O MMA é mais perigoso do que o boxe?

O MMA multiplica as formas de ganhar, no chão ou por submissão, o que muitas vezes encurta as lutas, enquanto o boxe concentra os golpes na cabeça em várias rodadas. Em ambos os casos, o acompanhamento em clube e as proteções reduzem os riscos.

Que proteções devo ter para começar no MMA?

Luvas de MMA ou de grappling, protetor bucal, copa e caneleiras para as sessões de golpe. Um calção sem bolso nem fecho rígido e um calção de compressão completam a vestimenta para o trabalho no chão.

O MMA é adequado para crianças?

Os clubes oferecem aos jovens uma prática educativa, sem busca por lutas fora do combate, centrada na luta, movimentos e golpes controlados. O equipamento permanece o mesmo do adulto: luvas, protetor bucal, copa e caneleiras.