Barreiras de atletismo e treino

As alturas regulamentares

As corridas de obstáculos realizam-se com dez barreiras, a alturas que variam consoante a prova. A 110 metros barreiras masculina corre-se com barreiras de 1,067 metro, a 100 metros barreiras feminina com barreiras de 0,838 metro. Nas 400 metros barreiras, as barreiras medem 0,914 metro para os homens e 0,762 metro para as mulheres. As categorias jovens competem em barreiras mais baixas e distâncias mais curtas: uma barreira de competição é, portanto, ajustada a várias alturas.

O atletismo no site

O atletismo também reúne:

• Calçado, cravos de sprint e de barreiras.
• Vestuário.
• Lançamentos.
• Decâmetro e medição.
• Material de clube.

Todo o equipamento está reunido na página atletismo.

Barreiras de treino

No treino, as barreiras oscilantes ou de barra flexível caem ao menor contato: o atleta pode trabalhar a sua passagem sem temer uma queda. As mini-barreiras, muito baixas, servem para exercícios de passada, aquecimento e aprendizado do ritmo entre as barreiras, tanto em clube como na escola. Elas são usadas muito além das corridas de barreiras, por velocistas e em muitos esportes coletivos, para trabalhar a frequência de apoios.

Bons equipamentos para um clube

Para um clube, escolhem-se barreiras ajustáveis que cobrem todas as categorias, desde os mais jovens até seniores, e que são fáceis de empilhar para armazenamento. O contrapeso ajustável da barreira de competição determina a força necessária para ela cair: ajusta-se consoante a altura. Os atletas correm as barreiras com cravos de sprint, para melhor aderência na pista.

Ofertas especiais

As boas oportunidades encontram-se também nas ofertas especiais, promoções, descontos, liquidações, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os momentos altos do ano seguem uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festividades de fim de ano, as liquidações de inverno, os French Days da primavera, seguidos das liquidações de verão e do início do ano letivo.

Perguntas frequentes

Quantas barreiras tem uma corrida de obstáculos?

As corridas de obstáculos realizam-se com dez barreiras, seja em cem dez metros barreiras, cem metros barreiras ou quatrocentos metros barreiras. A sua altura e espaçamento variam conforme a prova e a categoria.

Por que uma barreira cai quando a tocamos?

A barreira de competição é lastreada para cair para a frente quando um atleta a atinge, o que limita o risco de queda. As barreiras de treino oscilantes reproduzem este funcionamento com menos peso.

Para que servem as mini-barreiras?

As mini-barreiras servem para exercícios de corrida: trabalham a frequência, o posicionamento dos pés e o ciclo das pernas. Usam-se no aquecimento, na escola e nas escolas de atletismo.

Qual a altura da barreira para uma criança?

As categorias jovens correm em barreiras mais baixas do que os adultos, com uma altura que aumenta com a idade. Barreiras ajustáveis permitem acompanhar a progressão das crianças num clube ou numa turma.

Como superar uma barreira corretamente?

Aproxime-se da barreira com a perna esticada, trazendo a perna de esquiva dobrada para o lado, com o tronco inclinado para a frente. Passe o mais próximo possível da barra para aterrissar rapidamente e continuar a corrida.